Статья рассказывает о том, как правильно употреблять молоко для укрепления разума и снятия психического напряжения. Рекомендуется пить небольшое количество горячего, кипяченого молока перед сном, немного подслащенного и с добавлением специй. Дозу молока нужно устанавливать индивидуально, чтобы избежать неприятных последствий. Молоко со специями является сильнейшим лекарством, которое выводит холестерин из организма и успокаивает нервную систему.
# Здоровье
Стать здоровым и счастливым поможет аюрведа, которая учит правильному отношению к жизни и питанию. По мнению аюрведы, здоровье начинается с психического состояния человека, а физическое тело зависит от него. Правильное питание включает в себя благостную пищу, а мясо, рыба и яйца считаются невежественной пищей.